Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2130 kcal
|
Fett: 88,60g | Prot: 125,26g | Kolh.: 146,46g.
Lunch: Woolworths Smoked Chicken Viennas. Middag: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Pita Bread, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Pita Bread, Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. Snacks/Annat: Gin and Tonic, Gin and Tonic. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yelawolf8 's vikthistorik
|