Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 52,07g | Kolh.: 99,92g.
Frukost: 雞蛋（整個）. Lunch: 芒果優格飲, 白飯, 漢堡排. Middag: Swiss Miss 即溶可可粉, 小老闆 海苔, 蛋黃醬/美乃滋, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 高麗菜, 菠菜, 豉油/醬油, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 鮭魚. Snacks/Annat: 六花亭餅乾. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 38 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|