|
Ну чтож...вот и я вернулась к вам господа худеющие после новогодних каникул, которые затянулись🤪 Только вот с таким плюсом аж страшно смотреть😭 Но..виновата сама👆 Я снова в строю. Терпения и удачи всем нам🤗
|
124,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1175 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 64,27g | Kolh.: 121,01g.
Frukost: МакКофе Кофе 3В1, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна. Lunch: Novus Котлета Куриная Паровая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Огурец (с Кожурой), Novus Котлета Куриная Паровая. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|