Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1068 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 76,33g | Kolh.: 58,56g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Кедровые Орехи , Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Индейка Тушеная. Middag: Капуста Белокочанная, Рыба Тушеная. mer...
|
Tappar 35 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сонечка лапочка 's vikthistorik
|