Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 87,28g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Слобода Масло Подсолнечное, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Петруха Куриное Филе Бедра, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Петруха Куриное Филе Бедра, Хреновина, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Петруха Куриное Филе Бедра. Snacks/Annat: Фисташки, Eco Botanica Зефир, Азбука Вкуса Зерна Граната. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|