Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 88,92g | Kolh.: 170,23g.
Frukost: ABC Terasi, White Rice, Bernardi Corned Beef. Lunch: Indomie Mi Goreng Sambal Matah. Middag: Soy Sauce, Fried Floured or Breaded Fish, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, White Rice. Snacks/Annat: Tora Bika Cappuccino, Kartika Sari Chocolate Stick. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisha asakura 's vikthistorik
|