Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 137,02g | Prot: 85,30g | Kolh.: 20,68g.
Frukost: Доброфлот Селёдка Иваси, Сало, Яйцо Куриное. Middag: Диетика Хлеб Серый Зерновой, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сало, Свинина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|