Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
875 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 83,66g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kerupuk Beras, Semangka, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heny.ning 's vikthistorik
|