Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 68,77g | Kolh.: 120,90g.
Frukost: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Астория Кетчуп Шашлычный. Middag: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Картофельное Пюре на Воде, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|