Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 82,96g | Kolh.: 182,42g.
Frukost: Молокочай, Каша Пшенная на Молоке, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Кофе, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Банан. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе, Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Голландский. Snacks/Annat: Семейные Секреты Лечо, Кофе с Сахаром, Горбуша Жареная, Семейные Секреты Лечо. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ура, - 1,2 это я весь день просидела на молокочае.... Классная штука!!!!
15 jan 20 av medlem: irinaN1971
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaN1971 's vikthistorik
|