Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1657 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 97,74g | Kolh.: 178,82g.
Frukost: Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Голден Яблоко , Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Простой Выбор Гречка, Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Куриное Филе. Middag: Агрокомплекс Мацони 4%, Куриное Филе, Простой Выбор Гречка. Snacks/Annat: Метрополис Зефир. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|