Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
2013 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 160,93g | Kolh.: 197,74g.
Frukost: Trio Tri Choc, Café con Leche, Carrefour Galletitas Crackers, Lactal Pan Lactal Salvado. Lunch: SanCor Queso Cremoso Sancor, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: La Paulina Queso Rallado, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Huevo Duro, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Annat: Naranjas Ombligonas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|