Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1701 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 131,27g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Bananas, Great Value Thick Sliced Bacon Naturally Smoked, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Spinach, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Colorful Coleslaw, Daisy Sour Cream, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Snacks/Annat: Celery , Jif Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|