Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 94,36g | Kolh.: 100,48g.
Frukost: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Эльмика Отруби Овсяные, Яйцо, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Винегрет без Масла, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Йола Творог из Коровьего Молока, Чечевица Вареная, Яйцо, Приготовленный Лосось, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Яшкино Крекер с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Добряна Сыр Король Артур, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa29121985 's vikthistorik
|