Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1927 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 124,32g | Kolh.: 220,01g.
Frukost: Ketchup, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trader Joe's Organic Ketchup, Egg, Egg White, Turkey Bacon. Lunch: Brown Rice, Tenderloin Pork, Turkey Meat , Tabasco Habanero Sauce, Nekter Acai Banana Berry Bowl, Chia Pudding, Navitas Naturals Cacao Nibs. Middag: Egg White , Quinoa (Cooked), Costco Angus Beef Patties, Brown Rice, Green Peas. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Ice Cream, Chick-fil-A Mint, HEB Green Smoothie, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Coffee. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|