Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1034 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 90,60g | Kolh.: 72,11g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Чернослив, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Морковь, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Новогрудские Дары Сыр Pesto Red с Зеленью и Чесноком, Шампиньоны. Middag: Простой Выбор Фасоль Белая Натуральная, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Annat: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие Крекеры с Чесноком, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prprpriund 's vikthistorik
|