|
Up a bit today, I know its just water weight.
|
112,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1684 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 84,83g | Kolh.: 171,34g.
Frukost: Hy-Vee Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Egg White, 2% Fat Milk, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Lunch: Avanti's Italian Bread, Butter , Oranges, White Bean Chili. Middag: Scotsburn Butter, Shrimp, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Pasta Rotini & Vegetables with Garlic Butter Sauce. Snacks/Annat: Hershey's Kisses with Caramel, Protein Balls, Driscoll's Blackberries. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|