Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 56,14g | Kolh.: 172,43g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Капустный Салат. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Клементины. Middag: Банан, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Помело. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|