Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
2158 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 136,56g | Kolh.: 251,71g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Капустная запеканка, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Чизкейк, Чиз холодный, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|