Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
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42,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
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1276 kcal
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Fett: 36,06g | Prot: 50,51g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: アヲハタ イチゴジャム, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド. Lunch: タカノフーズ 納豆, アーモンド, 丸美屋食品 ソフトふりかけ さけ, セブンイレブン 甘い干し梅, ご飯. Middag: ご飯, アーモンド, タカノフーズ 納豆, おでん. Snacks/Annat: ノーベル のど黒飴, ノーベル はちみつ本黒飴, カンロ 梅のど飴, 飴. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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