Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 159,44g | Kolh.: 74,85g.
Frukost: Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Подольский. Lunch: Курица Вареная. Middag: От Максима Майонез Провансаль, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Annat: Maxler 100% Golden Whey Капучино, КДВ Конфеты Ярче Семечки в Мягкой Карамели. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mir.Valeriya 's vikthistorik
|