Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
573 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 31,52g | Kolh.: 7,10g.
Frukost: Margherita Genoa Salami, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Lunch: Egg Drop Soup. Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz). mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|