Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 63,40g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Сыр Маасдам, Батон с Маслом. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Annat: Меридиан Коктейль из Морепродуктов . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|