Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1025 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 64,52g | Kolh.: 105,66g.
Frukost: Veritas Semillas de Calabaza, Alteza Cafe Molido Natural, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Pasas Corinto, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Nueces. Lunch: Hacendado Naranja, Hacendado Pan Artesano, Mercadona Jamon Serrano, El Caserío Quesitos. Middag: Chef Select Hummus Clasico, Bonarea Tomate Frito, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo, Lidl Calabacín. Snacks/Annat: La Asturiana Leche Desnatada. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|