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Et je ne me sens pas fiable, ni faim 💪🏻 au contraire je me sens très bien 😃
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71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
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1720 kcal
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Fett: 116,73g | Prot: 84,32g | Kolh.: 78,24g.
Frukost: Fromage Gouda, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Café. Lunch: Huile d'Olive, Fromage, Carrefour Aubergines Grillées en Tranches , Steak Haché 5%. Middag: Huile d'Olive, Fromage, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Yaourt Nature de Lait Entier, Paella aux Fruits de Mer. Snacks/Annat: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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