Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 55,73g | Kolh.: 116,93g.
Frukost: Помидоры, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Nuchar Бекон по-Деревенски, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Помидоры. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Маска, Вафли, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|