Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1568 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 62,81g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Mott's Cinnamon Applesauce, Boiled Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Apples , Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Knorr Asian Sides - Chicken Fried Rice, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups (Large), Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Carrots. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
|
|