Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
121,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
471 kcal
|
Fett: 15,75g | Prot: 54,00g | Kolh.: 35,47g.
Frukost: Whole Milk. Lunch: Old London Melba Toast Wheat, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clsmith3244 's vikthistorik
|