Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
615 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 28,95g | Kolh.: 44,80g.
Frukost: Айоли, Хлеб Черный, Сыр, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Middag: От Палыча Куриное Филе Тушеное с Карри и Рисом , Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|