Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
440 kcal
|
Fett: 16,44g | Prot: 32,11g | Kolh.: 42,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Котлеты из Куриной Грудки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inneska2003 's vikthistorik
|