Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1816 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 76,97g | Kolh.: 167,77g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 3,2%, Best Food Products Гранола Классическая. Middag: Торт Наполеон, Соленья, Аревик Компот из Кизила, Мясо с Овощами, Здоровая Еда Салат с Ростбифом , Хачапури Быстрый (Точный Расчёт), Martini Шампанское Брют. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сельдерей, Морковь, Индолина Печень Индейки, Омлет или Яичница с Колбасой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|