Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1031 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 61,64g | Kolh.: 100,44g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Любимый Сад Сок Грейпфрут Лимон и Лайм, Простоквашино Сметана 15%, Тушеные Овощи, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Annat: Банан, Liebendorf Сыр Эдам, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bulka1990 's vikthistorik
|