Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
110,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1686 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 64,54g | Kolh.: 198,70g.
Frukost: Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Lunch: Bahlsen Hit, Kawa Capuccino , Ser Gouda. Middag: Smażony Ryż z Kurczakiem. Snacks/Annat: Cukier, Kawa Capuccino . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|