Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
703 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 77,41g | Kolh.: 54,90g.
Frukost: Сметанин Молоко 1,5%, Россошь Творог Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Соус Сладкий Томат, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Barilla Макароны Бантики, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hoboko1986 's vikthistorik
|