Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 84,28g | Kolh.: 139,42g.
Frukost: Банан. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Novus Баклажан Жареный, Холодец из Курицы. Middag: Danke Сыр Тильзитер , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Клементины, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксюша1726 's vikthistorik
|