Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
103,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1347 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 95,71g | Kolh.: 118,43g.
Frukost: Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Danone Le Fromage Blanc 1%. Lunch: Mangues, Nashi, Clémentines, Kiwi, Huile d'Olive, Épinard, Oeuf, Marque Repère Galette de Blé Épinards et Emmental. Middag: Yoplait Yopa! Myrtilles, Carrefour Discount Emmental Râpé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Férial Steack Hache 15%, Farine Blanche, Carrefour Lait Demi Écrémé , Chou-Fleur. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Corali_LC 's vikthistorik
|