Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
851 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 48,20g | Kolh.: 85,40g.
Frukost: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Оливье без Майонеза, Русский Дар Квас. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Яйцо (Целое), Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|