Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1368 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 76,98g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Middag: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Snacks/Annat: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Яйцо (Целое), Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|