Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1631 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 64,70g | Kolh.: 159,78g.
Frukost: Чай с Медом, Чай с Медом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Кофе Латте, Любимов Миндаль в Белом Трюфеле. Snacks/Annat: Миндаль, Danone Йогурт 1,5%, Апельсин, Банан, Киви, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Тёмный Шоколад с Целым Миндалём. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadiia007 's vikthistorik
|