Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
40,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
2323 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 80,10g | Kolh.: 342,43g.
Frukost: Vegetalia Hummus, Guacamole, Hacendado Barra Integral, Hacendado Plátano, Queso Fresco, Cherry Tomatoes, Luengo Lentejas Cocidas, Hacendado Galletitas Saladas. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Pan Integral, Deliplus Levadura de Cerveza, Tomates Cherry, Queso Fresco, Alteza Esparragos, Hacendado Pasta Integral, Bonpreu Ensalada Variada. Middag: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Nueces con Masa Madre, Danone Oikos Yogurt Griego Natural. Snacks/Annat: Hacendado Pan de Nueces con Masa Madre, Milbona Tarta de Queso , Fresas. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|