Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
113,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
2390 kcal
|
Fett: 97,81g | Prot: 168,17g | Kolh.: 208,53g.
Frukost: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Кофе Латте, KDV Вафли Твист. Lunch: Кокосовое Печенье, Магнит Мандарины, Коркунов Конфета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Каждый День Перепелиные Яйца , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Snacks/Annat: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Бастурма, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте. Приглашаю вас в бесплатный чат ПП🔥. Научим, подскажем, доведём до результата 👍👍👍 Пишите вотсап 89033478366
05 feb 20 av medlem: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|