Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
105,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1280 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 51,62g | Kolh.: 177,66g.
Frukost: Apfel, Banane. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Nudelsalat. Middag: Naturjoghurt, Apfel, Banane, SPAR Vollkorn Müsli. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|