Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 110,86g | Prot: 69,53g | Kolh.: 19,09g.
Frukost: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Масло Грецкого Ореха, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Middag: Белый Город Сливки 33%, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста, Hortex Фасоль Стручковая, Свинина Тушеная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssslana0608 's vikthistorik
|