Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 112,74g | Kolh.: 183,53g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Помело, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Север Торт Бисквитный Театральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|