Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 61,47g | Kolh.: 163,86g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Авокадо Авокадо, Чизкейк, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Гармония Сметана 20%, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Борщ с Курицей. Middag: Гармония Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис с курицей. Snacks/Annat: Помело, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|