Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 88,26g | Prot: 117,69g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Чусовской, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Маскарпоне. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Филе Индейки. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Кабачок, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Клинюшина Ольга 's vikthistorik
|