Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
2127 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 90,45g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог с Бананом. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Минтай Запечённый. Middag: Ашан Арахис Жареный Солёный, Сырцееды Сыр Копчёный, Волковская Пивоварня IPA, Спаржа по-Корейски, Макароны Отварные, Veganika Котлеты из Маша, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Annat: банан Мини, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|