Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1603 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 59,63g | Kolh.: 237,95g.
Frukost: Дарница Батон Нарезной, Сахар, Клинский Мясокомбинат Грудинка Клинская. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Бабаевский Шоколад Горький, Лук, Куриное Филе, Морковь, Перловка. Middag: Яшкино Зефир в Кондитерской Глазури, Творог (Обезжиренный), Агуша Пюре Яблочное. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|