Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1241 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 57,03g | Kolh.: 136,00g.
Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Middag: Сахар, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Овсяное Печенье. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 40 minuter, Sömn - 4 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|