Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
134,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
2365 kcal
|
Fett: 104,37g | Prot: 93,77g | Kolh.: 294,05g.
Frukost: Добрый Сок Томатный, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя. Middag: Шпинат, Салат с куриной грудкой, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Мандарины, Банан, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|